Как убрать напряжение и кратно легче расти в деньгах?

Как убрать напряжение
и кратно легче расти в деньгах?

Напряжение накапливается незаметно, капля за каплей, становясь привычной частью нашего существования.

Многие из нас живут в фоновом напряжении, не осознавая, насколько это может быть разрушительно.

Стресса избежать нельзя, это часть жизни, и в определенных «дозах» он полезен.

Вреден непереработанный стресс, который копится в нашем теле и уме и приводит к напряжению: физическому и моральному.

Когда в нас слишком много напряжения, то вся жизнь идет через преодоление. Легкая, наполненная, радостная жизнь доступна только расслабленному человеку.

А расслабленный человек — это не тот, кто не напрягается вообще, а тот, кто умеет напряжение вовремя «сбрасывать».

Физические проявления непроработанного стресса:

— лишний вес

— плохое самочувствие

— упадок сил

— апатия

— выпадают волосы

— бессонница

— проблемы с ЖКТ

Ментальные проявления:

— тревожность

— бездействие

— не нравится жизнь

— проблемы с дисциплиной

— обесценивание себя

— сравнения себя с другими

— нетерпеливость, хочется все и сразу

— ощущение, что «я не справляюсь»

— раздражительность

— чувство одиночества

— вспышки эмоций

— придираешься к мелочам

Проявление в доходе:

— все время куда-то сливаются деньги

— долги

— нет деятельности, которая мотивирует

— как только ты делаешь результат, нужно бежать дальше

— результаты даются тяжело

Именно оно тормозит от больших свершений, воплощения смелых целей и достижения успеха в важных для тебя сферах.

И самое главное — замыкает круг и не дает из него выйти. Напряжение засасывает и оставляет с теми же результатами.

От желаемого тебя отделяет всего один навык –
быть расслабленным

Знаком с каким-то из этих аспектов?

Значит у тебя точно есть накопленное напряжение

Что изменится, когда уйдет напряжение?

Когда убираешь напряжение, уровень энергии и спокойствия увеличивается.

Тебе нравится отражение в зеркале, появляется уверенность в себе.

Ты буквально «магнитишь» хорошие события, классных людей и возникает ощущение, что результаты приходят легко.

Ты не испытываешь никакого сопротивления от процесса, голова работает чисто и принимает эффективные решения.

При этом можешь делать не меньше, а даже больше

Пример

мы «выжили» когда вджобывали. И потом это повторяется кругами, по-другому не умеем.

Пример

Внимание постоянно ищет «Что не так?». Поэтому проще жить из дефицита: постоянно чего-то не хватает внутри или снаружи.

Также мозг записывает негативные переживания на подкорку, потом мы чувствуем напряжение при столкновении с триггером и пытаемся убежать.

Мозг также записывает модели поведения, которые увеличивают напряжение.

деньги тяжело зарабатывались, приходят — сразу тратим. Потому что они несут много напряжения. ЭТО НЕБЕЗОПАСНО.

Мозг не создан, чтобы быть осознанным, с любовью относиться к себе и ближним, управлять своими мыслями и менять отношение к событиям.

Этому можно только научиться в течение жизни.

Наш мозг создан страдать.

Это биологическая функция,
чтобы выжить.

У нас нет инструкции по управлению телом.

Многие сформированные привычки с детства и переданные родителями могут реально разрушать тело и состояние в нем.

Твое тело перестает себя чувствовать в безопасности, постоянно находится в стрессе и не успевает восстанавливаться.

Возникают дефициты и такие симптомы как сдвг, тревожность, панические атаки и тд.

Это напрямую влияет на твою сексуальность и проявленность.

Мы сами разрушаем свое тело

Нынешние технологии и образ жизни располагают, чтобы жить именно так. Но наша нервная система не создана для того, чтобы быть роботом.

Постоянный мыслительный процесс и попытка все контролировать создает нереальное напряжение. Это уводит от чувств и интуиции.

Контакт с чувствами и интуицией убирают напряжение и помогают сократить путь к результатам в жизни.

Мы постоянно думаем

Как возникает напряжение и что с ним делать
в твоем случае?

Только работа со внутренним миром меняет игру

Результаты приходят спокойнее и легче не когда ты заставляешь себя заниматься спортом, изменить питание, пораньше лечь спать, медитировать каждый день или начать делать новый проект.

Сколько раз себе обещал? Но так это не работает.

И это не про позаниматься с психологом, сходить на йогу и тем более не про расклад таро, нумерологию и другую эзотерику.

Изменить игру = изменить ваше внутреннее устройство:

то, как ты думаешь

как чувствуешь тело и обращаешься с ним

слушаешь интуицию, которая ускоряет путь

понимаешь, по каким законам действует жизнь и как не противоречить им

Ты прошел тест и узнал уровень своего напряжения,
что делать конкретно в твоем случае?

Несколько важных вещей:

% напряжения не статичен, ты меняешься каждый день и он тоже меняется

уменьшение последних % напряжения дают самые высокие результат в жизни

после того, как ты научился управлять уровнем напряжения — появляется энергия. Если ее не реализовывать, она обязательно «отнимется»

Разверни, чтоб узнать результат

РЕЗУЛЬТАТ 1

76-100% накопленного стресса

У тебя высокий уровень напряжения и состояние тревожного возбуждения 24/7

отнимает много сил

вызывает большое сопротивление

заставляет тратить энергию из «запасов»

Скорее всего, каждое действие сейчас:

Ситуация сложная и из нее пора выбираться. Такое состояние изо дня в день становится более неуправляемым, провоцирует беспорядок в мыслях и откат по всем сферам жизни.

Твой ключевой шаг — изменить подход к своему телу, именно с него нужно начать.

Обеспечьте себе:

научиться грамотно восстанавливаться, это поможет лучше чувствовать свое тело и желания

качественный физический отдых

научить свой мозг замедлять мыслительный процесс, это первый шаг для того, чтобы начать управлять мыслями и усилить интуицию

«постельный» режим на пару дней

детокс от внешних раздражителей (уведомлений по работе, стрессовых коммуникаций, бытовых вопросов)

Попробовав эти простые действия в качестве «скорой помощи», уже почувствуешь себя немного лучше

Чтобы понять, как действовать дальше, оставайся в этом канале. Здесь будут подходящие для тебя практики и рекомендации, с которых можешь начать.

РЕЗУЛЬТАТ 2

51-75% накопленного стресса

У тебя повышенный уровень напряжения, тебе тяжело совершать новые действия и сейчас многое вызывает сопротивление

Ты будто завис на краю энергетической пропасти. Упадешь в нее или вернешься в безопасное положение, зависит только от тебя.

Ты взял на себя больше нагрузки, чем способно выдержать тело и нервная система. Отсюда фоновое беспокойство и тревога, которые ощущаешь. Можешь начинать и не доделывать, в голове беспорядок.

Если оставить все, как есть, можно скатиться в тотальное бессилие и отсутствие желания что-либо делать.

Но если взяться за дело с умом и предпринять грамотные шаги, придет спокойствие, легкость и энергия. Из такого состояния будут расти результаты в деньгах и других важных для тебя сферах.

У тебя есть запас сил, чтобы работать не только с телом, но и головой:

убрать «верхний пласт» ментального напряжения по поводу себя и своей жизни, здесь начинается работа над изменением отношения к себе и своему телу

просто отдохнуть уже не даст результат, на твоем уровне важно прокачивать системный подход к телу. Выстроить ритм в привычках, помогающих восстанавливаться (грамотный отдых вечером, глубокий сон, систему в питании)

прокачивать концентрацию и уровень выносливости нервной системы

В канале буду рассказывать, как правильно создать системный подхода к восстановлению, который подойдет именно тебе.

РЕЗУЛЬТАТ 3

26-50% накопленного стресса

У тебя средний уровень напряжения, ты периодически ощущашь беспокойство

Нет чувства полной реализованности

Не всегда хватает сил идеи и цели

Нет понимания, как управлять своими мыслями

Сейчас ты на 50% состоишь из равновесия и на 50% – из разрушения

На этом уровне важно уже больше отдавать в мир, реализовывать свой потенциал, потому что для этого достаточно энергии.

Ты уже умеешь собираться и действовать.
Осталось только научиться делать это не через напряжение, чтобы избежать откатов и ущерба для качества тела/эмоционального состояния

Хорошая новость: у тебя на руках есть все карты, чтобы выйти в плюс.
Но при этом ты можешь всегда «оставаться на втором месте», для тебя это становится нормой. Но такой подход не приводит к результатам, которые хочешь

Твоя задача — 33% уделить навыку управлять телом, а 67% — работать с мыслями

Нужно:

прокачивать устойчивость нервной системы и внутреннее спокойствие

осваивать искусство управлять мыслями

учиться опираться на свои ощущения и следовать им

менять фундаментальные установки и отношение к прожитому опыту

изучать законы жизни и следовать им

Ты завис посередине. Твое состояние нельзя назвать критическим, но сильно благоприятным тоже

Если проигнорировать этот момент, неиспользованная энергия будет создавать проблемы. Как этого не допустить - разберем в моем канале.

РЕЗУЛЬТАТ 4

0-25% накопленного стресса

Ты умеешь обрабатывать напряжение в жизни.

Именно последние % напряжение дают самый большой сдвиг в результатах.

Хоть ты и умеешь управлять собой, но всё еще не чувствуешь удовлетворенность и реализованность потенциала. Будь это иначе, тебя бы не заинтересовал этот тест

В твоем случае, чтобы расти, нужно отстать от себя. Это ускорит все процессы и результаты в жизни, а тебя — успокоит

Задачи на этом уровне:

научиться системно и стабильно на нем находиться

прокачивать интуицию и научиться опираться на нее

прокачать выносливость тела и нервной системы, чтобы легко обрабатывать любой стресс

научиться менять фундаментальные установки и отношение к прожитому опыту

стать мастером управления мыслями

изучать законы жизни и следовать им

Правда, есть парочку «НО»

С твоими ресурсами необходимо отдавать в мир и учиться делать это из состояния дзена. В канале разберу, как поймать эту тонкую грань.