Когда мозг и тело внезапно вырубаются — это не слабость и не “просто устал”.
Это последствия гонки без остановки.

7 минут в день — чтобы не провалиться в “ничего не хочется”
Даже если кажется, что останавливаться нельзя, а энергия — это вопрос силы воли.

Жми на кнопку ТЕЛЕГРАМ и забирай статью, где покажем, как не доводить себя до тотального срыва — и восстанавливаться быстро, без отпуска и ретритов.



Что разберём в статье:

1. Почему трудоголизм срывает защиту организма — и приводит к апатии, когда всё обрывается;
2. Как твой мозг “отключается”, когда ты продолжаешь давить без восстановления;
3. Как 7 минут в день помогают вернуть энергию до того, как тебя снова накроет;
4. Почему «отдохни» не работает, а микропаузы — работают.

Жми на кнопку. Через 5 минут ты узнаешь, как остаться в ресурсе — без ухода в пустоту.